اطلاعات عمومی

چالش های زندگی(Challenges of Life):این قسمت با حرکت دلفین ها در خلیج کالیفرنیا آغاز می شود ، آنها به شکل خارق العاده ای آب را گل آلود می کنند و استادانه با در مسیری b شکل از آب گل آلود ماهی می گیرند ؛چیتا هایی که به شکار شتر مرغ می پردازند.

خزندگان و دوزیستان(Reptiles and Amphibians):خزندگان اولین جانورانی هستند که توانسته‌اند از زندگی در خشکی را بطور کامل تحمل نمایند. سطح بدنشان از پوست خشک و شاخی پوشیده شده است.آنها ممکن است خیلی ابتدایی و اولیه به نظر بیایند اما همچنان در حال سیر تکاملی خود هستند .در این قسمت جانوارانی از این تیره را مشاهده می کنیم که تاکنون کمتر به آنها پرداخته شده است .از جمله اژدهای کومودو ، وزغ های غول پیکر و انواع سوسمار ،رتیل ها ، مارها و ...

اژدهای کومودو بزرگترین مارمولک روی زمین است ،خزنده‌ای با طول ۳ متر و وزنی بیش از ۱۳۶ کیلوگرم ! قادر به شکار حیوانات بزرگی مانند آهو و گراز ، گاومیش و حتی انسان است. در هر وعده غذایی میتواند تا ۸۰ درصد وزن خود تغذیه کند ! جانورانی که بتوانند پس از گاز گرفته شدن از چنگ این درنده بگریزند، نهایتا تا یک روز زنده می مانند. بزاق این جانور حاوی ۵۰ نوع باکتری سمی است که وارد خون طعمه شده و در مدت ۲۴ ساعت او را از پای در می‌آورد. در همین مدت است که اژدهای کومودو به آرامی و با کمک حس بویایی خود حتی کیلومترها در تعقیب بوی جسد، به شکار خود دست می‌یابد.

پستانداران (Mammals):پستانداران موفقترین گروه جانوران در سیاره ما به شمار می آیند ، باهوش ، خونگرم و دارای بنیان خانواده قوی تر نسبت به دیگر گونه ها ، این مجموعه به شناساندن پستانداران گوناگونی می پردازد که به معرفی تعدادی از آنها می پردازیم:
کوآتی ، فیل های آفریقایی ، شیر ها ، کفتار ، خفاش ، گوزن شمالی

اسب آبی یک جانور پستاندار گیاه خوار ساکن آفریقا می‌باشد.با آنکه چاق و سنگین هستند و در ضمن پاهای کوتاهی نیز دارند اما به راحتی می‌توانند از یک انسان پیشی بگیرند.اسبهای آبی می‌توانند با سرعت ۴۸ کیلومتر در ساعت در مدت زمان کوتاهی از یک دونده المپیکی سبقت بگیرند.اسب آبی آفریقایی از حیوانات خطرناک و تهاجمی به حساب می‌آیند و در صورتی که انسان به ایشان نزدیک شود به انسان حمله می‌کنند و مرگ آورند.

نهنگ گوژپشت ، امروزه در حدود ۸۰ هزار نهنگ گوژپشت در آب‌های جهان وجود دارد،این نهنگ‌ها هر ساله ۲۵ هزار کیلومتر مهاجرت می‌کنند.نهنگ گوژپشت یک حیوان آکروباتیک است و اغلب به سطح آب می‌پرد و خود را به آب می‌اندازد. خوراک آن‌ها بیشتر کریل و ماهیان ریز است. نهنگ‌های گوژپشت در فصل زمستان روزه می‌گیرند و تنها از چربی ذخیره خود تغذیه می‌کنند.نهنگ‌های گوژپشت از نوعی یاخته مغزی برخوردارند که تنها در انسان‌ها، میمون‌های بزرگ‌پیکر و دسته‌ای از جانوران آبزی مانند دلفین‌ها دیده می‌شود.

ماهیها (Fish):متنوع ترین گروه از مهره داران که در رودخانه ها ، دریاچه ها و دریاها و اقیانوس های جهان زندگی می کنند. در این مجموعه با کمک تکنولوژی دوربین های پیشرفته ، حرکات و رفتار ماهیهای بسیار سریع از جمله بادبان ماهی و ماهی پرنده بصورت حرکت آهسته نمایش داده میشود.

دلقک ‌ماهی یکی از گونه‌های ماهی از خانواده شقایق‌ماهیان است. در حدود بیست و هشت گونه از دلقک‌ماهی‌ها شناسایی شده‌است. این گونه از ماهی ها در آب های شور زندگی می‌کنند.

گل‌خورک، بدن خاکستری، اولین باله پشتی متمایل به ارغوانی پوشیده با لکه‌های تیره، دومین باله پشتی دارای ۲ یا ۳ ردیف لکه‌های سفید دوکی شکل است. ساحل رودهایی که دارای ساحل ماسه‌ای توام با گل و لای باشند. در درون بستر نقب‌هایی حفر نموده و در آنجا پنهان می‌شوند. آبهای گل آلود را ترجیح می‌دهند. روی ساحل رودخانه تا فاصله حدود پنج متر نیز از آب فاصله می‌گیرند. دمای آب در زیستگاه‌های این ماهی تا ۳۸ درجه نیز می‌رسد.

پرندگان (Birds):پرندگان مهره داران خونگرمی هستند که بال، پر و یک منقار دارند، دندان ندارند، اسکلتی دارند که در آن استخوان های زیادی با هم ترکیب شده است. پرندگانی که پرواز می کنند استخوان های قوی، کم وزن و ماهیچه های پرواز قدرتمند دارند ، در این مجموعه پرواز حیرت آور مرغ مگس خوار که بال های خود را با سرعت بسیار زیاد به هم می زند به صورت آهسته به نمایش در می آید .

حشرات (Insects):
 فراوان ترین موجودات روی زمین هستند ؛ حشرات را می توان بزرگترین گروه از بند پایان دانست که تا کنون حدود یک میلیون گونه از آنها کشف شده است و روز به روز بر تعداد آنها افزوده می شود. حشرات یا شش پایان ساکن خشکی هستند و بعضی بطور ثانویه آبزی شده‌اند. سر 6 قطعه وسینه 3 قطعه است که معمولا دارای 3 جفت پا و دو جفت بال است. شکم اصولا 11 قطعه بدون زواید حرکتی دارد. چشمها مرکب و ساده‌اند. بیش از 800 هزار گونه دارند

شکارچیان و طعمه ها (Hunters and Hunted):
این قسمت به بیان استراتژی های گوناگون پستانداران برای شکار و تعقیب و گریز برای شکار کردن و تلاش برای زنده ماندن می پردازد.

چرا باید چایمان را بدون قند بنوشیم

 چرا باید چایمان را بدون قند بنوشیم

 

در ادامه ی مطلب بخوانید

چطور مورچه ها راه لانه شان را پیدا می کنند؟

چطور مورچه ها راه لانه شان را پیدا می کنند؟

دانشمندان درباره انواع مختلف مورچه ها مطالعه کرده و به این نتیجه رسیده اند که هر نوع مورچه ای طریقه مخصوصی در پیدا کردن راه لانه اش دارد. مثلاً بعضی از مورچه ها از طریقه نشانه گذاری در روی زمین استفاده می کنند، یعنی وقتی لانه شان را ترک می کنند علائم روی زمین را نشانه می گذارند تا در موقع برگشت بتوانند از روی آن نشانه ها راه لانه خود را پیدا کنند درست شبیه علائم ساختمان ها یا خیابان ها که ما برای پیدا کردن خانه خود از آنها استفاده می کنیم.

دسته ای از مورچه ها با نگاه کردن به ارتفاع خورشید و در بالای افق راه خود را می یابند که بشر جز با استفاده از ابزار و وسایل مخصوص قادر به استفاده از این شیوه نیست.

بعضی دیگر از مورچه ها هم از نشانه های روی زمین و هم از خورشید کمک می گیرند، دانشمندان این را با تجربه هایی ثابت کرده اند. آنها ابتدا روی یک مورچه نشانه گذاری کردند و سپس آن را به حال خود گذاشتند و شروع به تعقیب آن نمودند و بعد از آنکه مورچه تکه خوراکی پیدا کرد و خواست به لانه اش برگردد، آنها آن را بلند کردند و در نقطه دیگری که درست مخالف لانه اش بود قرار دادند یعنی اگر قبلاً رو به مشرق بود این بار رو به طرف مغرب گذاشته شد، در این حالت حشره نمی توانسته از آفتاب کمک بگیرد زیرا به نظر آن ظاهراً آفتاب در یک جای دیگر بود. بنابراین ابتدا مورچه مدتی سرگردان شد و شروع به این طرف و آن طرف رفتن نمود. ولی بالاخره با یافتن یک نشانه زمینی به خانه خود رسید. دانشمندان با تعیین و حساب وقت این آزمایش ها به این نتیجه رسیده اند که بعضی اوقات یک مورچه ممکن است چندین ساعت برای پیدا کردن نشانه زمینی که راهنمای او در رسیدن به لانه اش است، به جستجو بپردازد و در آخر مورچه هایی نیز وجود دارند که با بو کشیدن لانه خود را می یابند.

کاکتوس ها هم گل دارند؟

کاکتوس ها هم گل دارند؟

بله. گل های کاکتوس از زیباترین گل ها بوده و جمع آوری کلکسیون آنها مورد علاقه بسیاری از دوست داران طبیعت است. این هم نمونه های از آنها: 

چند نکته ی جالب در باره ی ویندوز

X

تبلیغات در بلاگ اسکای

  

منبع : وبلاگ 

http://www.gtas-science.blogsky.com/

در دنیای کامپیوتر 3 معما مشهورند که بیل گیتس جوابی برای آنها ندارد. آیا این حرف صحت دارد؟

1-مردی هندی کشف کرد که هیچ کس نمی تواند پوشه ای به نام  CON را در هیچ قسمتی از کامپیوتر ایجاد کند. این چیزی خیلی عجیب و باور نکردنی است. همین حالا امتحان کنید، فولدری به این نام را نمی توانید ذخیره کنید.

نه فقط نام بالا را نمی توانیم به عنوان اسم فولدر انتخاب کنیم بلکه ویندوز اجازه انتخاب نامهای زیر رو هم به ما نمیده.

PRN, AUX, NUL, COM1, COM2, COM3, COM4, COM5, COM6, COM7, COM8, COM9, LPT1, LPT2, LPT3, LPT4, LPT5, LPT6, LPT7, LPT8, LPT9

گفته می شود که انتخاب این اسامی برای نام یک فولدر به خاطر رزرو این نامها به عنوان دستوری در داس امکان پذیر نیست.


2-مراحل زیر را انجام بدهید. ( در نظر داشته باشید که این مورد فقط در ویندوز اتفاق می افتد )

• یک نت پد جدید بازکنید.

• عبارت رو به رو را در آن بنویسید : Bush Hid The Facts

• فایل رو سیو کنید، ببندید و دوباره باز کنید.

چیز عجیبی خواهید دید. اگر فونت چینی روی کامپیوتر شما نصب باشد عبارت زیر را می بینید. در غیر این صورت عبارت را به صورت مربع مربع مشاهده خواهید کرد.
畢桳栠摩琠敨映捡獴

جملات دیگری که می توانید امتحان کنید.

this app can break
acre vai pra globo
aaaa aaa aaa aaaaa

گفته می شود که این اتفاق به خاطر وجود یک باگ در سیستم انکودینگ ویندوز هست.

در بعضی حالتها اگر شما جمله ای 4 کلمه ای بنویسید که کلمه اول 4 حرف، کلمه دوم 3 حرف، کلمه سوم 3 حرف و کلمه چهارم 5 حرف داشته باشد ممکن است این اتفاق بیافتد.

3-مایکروسافت ورد رو باز کنید و در اون عبارت زیر رو بنویسید. ( کپی پیست کنید )

=rand (200, 99)

اکنون دکمه اینتر را بزنید. اتفاق جالبی می افتد.

این تابعی نهفته در نرم افزار ورد است که جملات تصادفی را تولید می کند. اولی تعداد پاراگراف ها و دومی تعداد جملات هر پاراگراف است. یعنی این فرمول 200 پاراگراف هر کدام با 99 جمله را که صدها صفحه می شود تولید می کند.

چرا پلک می‌زنیم؟ 

یکبار پلک‌زدن تنها یک‌دهم ثانیه طول می‌کشد، اما همین مدت کافی است که ذرات غبار را از چشم پاک کند و مایعات نرم‌کننده را بر سطح کره چشم بگستراند.
هر زمانی که پلک می‌زنید، پلک‌هایتان مخلوطی از روغن‌ها و ترشحات مخاطی بر سطح چشم می‌گسترانند تا از خشکی چشم جلوگیری شود.
پلک‌زدن همچنین مانع رسیدن تحریکات بالقوه آسیب‌رسان به چشم‌هایتان مانند نورهای زننده و اجسام خارجی مانند گرد و غبار می‌شود.
اما چرا هر دو تا ده ثانیه یک بار که یک بار پلک می‌زنیم دنیایی که می‌بینیم در تاریکی فرو نمی‌رود؟
دانشمندان دریافته‌اند که مغز انسان استعدادی را بر ای نادیده‌گرفتن این خاموشی‌های لحظه‌ای دارد.
خود عمل پلک‌زدن فعالیت را در نواحی متعددی از مغز که مسئول شناسایی تغییرات محیطی هستند مهار می‌کند، بنابراین در نهایت شما تجربه مداومی از دنیای پیش چشم‌تان خواهید داشت.

پلاتی پوس - پستاندار تخم گذار

پلاتیپوس

پلاتیپوس ها کنار رودخانه ها و دریاچه های شرق استرالیا زندگی  

می کنند.

آن ها از کرم ها و حیوانات کوچک دیگری که در آب زندگی می کنند،تغذیه می کنند. 

پلاتیپوس بی دندان 

  

بدن پلاتیپوس پوشیده از سه لایه ی خز ضخیم و قهوه ای رنگ است.

پلاتیپوس ها کنار رودخانه ها و دریاچه های شرق استرالیا زندگی می کنند.

آن ها از کرم ها و حیوانات کوچک دیگری که در آب زندگی می کنند،تغذیه می کنند. 

 

پلاتیپوس ها پاهایی پرده دار،منقاری شبیه به اردک و دمی شبیه به سگ آبی دارند.

پلاتیپوس ها پستاندارند اما تخم می گذارند.تنها دو پستاندار در جهان اینگونه می باشند.

پلاتیپوس ها منقار چرمی دارند که شبیه به منقار اردک است.پوشش بدن این حیوان خز است  و دمی شبیه به سگ آبی دارد.این حیوان از پاهای پرده دار خود برای شنا و از چنگال هایش برای حفر کردن لانه های زیرزمینی استفاده می کند.پلاتیپوس های ماده تخم می گذارند و هنگامی که بچه هایشان از تخم بیرون آمدند،به آن ها شیر می دهند.

پلاتیپوس ها از پاهای پرده دار و دم های پهن 12 سانتی متری خود برای شنا استفاده می کنند.این حیوان به هنگام شنا چشم های خود را می بندد.آن ها اغلب قبل از طلوع آفتاب و چند ساعت قبل از غروب خورشید به دنبال غذا می گردند.این حیوان از جانوران موجود در رودخانه ها و دریاچه ها تغذیه می کند.آن ها شکار خود را به کمک عصب های خاصی که روی منقار چرمی آن ها قرار دارد،پیدا می کنند. 

 

پلاتیپوس ها دندان ندارند.طول بدن این حیوان بیش از 45 سانتی متر و وزنش 3/2 کیلوگرم است.جنس مذکر این حیوان بزرگتر از جنس مونثش می باشد. پلاتیپوس های مذکر سیخک های تیزی پشت قوزک پاهای عقبی خود دارند.این سیخک ها به غده های سمی ارتباط دارند. پلاتیپوس ها از این غده های سمی برای حمایت خود در مقابل دیگر حیوانات استفاده می کنند. 

 

این حیوان از پاهای پرده دار خود برای شنا استفاده می کند،اما در خشکی پرده ها زیر پاها جمع می شود و در عوض چند پنجه برای حفر لانه های زیرزمینی نمایان می شود. طول بعضی از این لانه ها حدود 25 متر است.هر پلاتیپوس یک لانه ی زیرزمینی برای خودش دارد. 

برداشت آفتابگردان در مزارع کشاورزی

برداشت آفتابگردان در مزارع کشاورزی خوی 

بسیاری از مزارع شهرستان خوی زیر کاشت گل آفتابگردان است و از آنجا که این شهرستان یکی از مهمترین تولید کنندگان تخمهٔ گل آفتابگردان در سراسر کشور به شمار می آید، تخمهٔ گل آفتابگردان آن دارای کیفیت بالایی می باشد.

شهرستان خوی یکی از ۱۴ شهرستان استان آذربایجان غربی است که با وسعتی بالغ بر ۵۵۴۸ کیلومتر مربع در شمال غربی‌ترین نقطهٔ ایران و آذربایجان و در مرز کشور ترکیه واقع شده است. فاصله آن از تهران ۷۸۰ و از تبریز ۱۶۵ کیلومتر بوده و جاده ترانزیتی ایران- اروپا از ۳۰ کیلومتری آن عبور می‌کند. جمعیت شهرستان خوی نزدیک به نیم میلیون نفر است و مردم آن در مرکز شهرستان به زبانهای ترکی آذربایجانی و در برخی روستاهای مرزی آن به کردی کورمانجی تکلم می‌کنند. آب و هوای خوی کوهستانی است و هر ساله زمستان‌هایی سخت سرد و برفی، بهارانی عطرناک، تابستان‌هایی ملایم و گاه معطوف به گرمی و پاییزهایی رنگارنگ و هزار رنگ چهره‌ای چهار فصل به منطقه می‌بخشند ... تصاویر زیر گوشه هایی از برداشت آفتابگردان در مزارع کشاورزی شهرستان خوی را نشان می دهد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

  

 

 

یازده ماده افزایش دهنده عمر ::.

یازده ماده افزایش دهنده عمر ::.  

 1. سیب ▪   

 

محتویات: سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین است. همچنین حاوی فیبرهای قابل حل مثل پکتین می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: کورستین که یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها به شمار میرود، از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگیری میکند. پکتین نیز سطح کلسترول خون را پایین می آورد و سموم سرطان زا را از جریان خون دفع می کند. ▪ بهترین راه استفاده: بهتر است سیب را به حالت خام و با پوست استفاده کنیم چون کورستین در پوست سیب موجود است. 

 2. آوکادو ▪   

 

محتویات: آوکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و حتی بیش از موز پتاسیم در خود دارد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: نه تنها باعث صافی و نرمی پوست می شود، بلکه از بالا رفتن فشار خون، بیماری های قلبی و انواع بخصوصی از سرطان ها به ویژه سرطان روده نیز جلوگیری می کند. ▪ بهترین راه استفاده: فقط کافی است که پوست آن را کنده و خام بخورید. می توانید آن را با گوجه فرنگی، آبلیمو، فلفل هالپانو و نمک نیز ترکیب کرده و سس گواکامولی از آن بسازید. 

 3. موز ▪   

 

محتویات: موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و فلیت است. ▪ اثرات آن روی سلامتی: پتاسیم از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و احتمال سکته را پایین می آورد. فلیت به رشد صحیح بافت ها کمک کرده و از ایتلا به بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند. ▪ بهترین راه استفاده: دقیقاً مثل میمون ها به راحتی موز را پوست کنده، بخورید و لذت ببرید. به نظر می رسد که میمون ها بیش از آنچه ما فکر می کنیم باهوش هستند. 

 4. تخم مرغ ▪  

 

 محتویات: تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی کولین، پروتئین، کاروتینوئید و زآکسانتین می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: فایده ی عمر طولانی چیست اگر حتی نتوانید به یاد بیاورید که دندان مصنوعی هایتان را کجا گذاشته اید؟ خوردن تخم مرغ به شما کمک می کند. کولین موجود در تخم مرغ به حفظ حافظه در زمان پیری کمک می کند. کاروتینوئید نیز از ابتلا به بیماری های چشمی مربوط به پیری مثل آب مروارید جلوگیری می کند. ▪ بهترین راه استفاده: تخم مرغ را می توانید به حالت آب پز، جوشانده یا خاگینه استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که پختن آنها با مقدار زیادی کره یا روغن برایتان ضرر دارد.  

5. سیر ▪   

 

محتویات: سیر هم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: سیر از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر سکته را کاهش می دهد. همچنین با کشتن سلول های سرطانی مقدار زمان زنده ماندن را در افراد سرطانی افزایش می دهد. ▪ بهترین راه استفاده: بهتر است که سیر را به حالت خام استفاده کنید. می توانید آن را خرد کرده و به محتویات سالادتان اضافه کنید.  

6. لوبیا قرمز ▪   

 

محتویات: حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک بسیاری میکند و یک سیستم گوارشی سالم نیز از ابتلا به دیابت و سرطان روده جلوگیری میکند. فیبر قابل حل همچنین کلسترول و قند خون را پایین می آورد. ▪ بهترین راه استفاده: هم لوبیای خشک و هم لوبیای کنسرو شده این اثرات خوب را روی سلامتی می گذارند. خوب است که مقداری از این لوبیاها را هم در غذاهای مورد علاقه تان بیندازید یا آنها را به غذاهای مکزیکی اضافه کنید.  

7. گردو ▪   

 

محتویات: گردو حاوی مقدار قابل توجهی اسید چرب امگا ۳ است. ▪ اثرات آن روی سلامتی: اسید چرب امگا ۳ نه تنها از لخته شدن خون و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند، همچنین می تواند از افسردگی و ورم مفاصل هم جلوگیری کند. ▪ بهترین راه استفاده: بهتر است که گردو را به حالت تازه بعد از بیرون آمدن آن از پوست استفاده کنید، اما تا دو هفته بعد از بیرون آمدن از پوست هم می توانند تا حدودی تازگی خود را حفظ کنند به شرط اینکه در مکان های خشک و خنک نگهداری شوند. از گردو می توانید برای تزئین روی سالاد هم استفاده کنید. 

 8. محصولات سویا و توفو ▪   

 

محتویات: حاوی هورمون های گیاهی ایزوفلاون می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: سویا به پایین آمدن میزان Ldl ناسالم در کلسترول خون کمک می کند که فشار خون را پایین آورده و احتمال حملات قلبی را نیز کاهش می دهد. ▪ بهترین راه استفاده: توفوی سفت بهترین منبع سویا می باشد و برخلاف باور عموم توفو طعم بدی ندارد. 

 9. انگور قرمز ▪  

 

 محتویات: انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان های قوی کاتچین و نوعی پلی فنول به نام رسیراترول می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: کاتچین به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که رسیراترول میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان های پوستی و سایر سرطان ها جلوگیری می کند. ▪ بهترین راه استفاده: نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافی است. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند اثرات خوب این ماده را از بین ببرد. 

 10 . اسفناج ▪   

 

محتویات: اسفناج یکی از سالم ترین سبزیجات به حساب می آید. به اندازه ی سیر در خود آنتی اکسیدان داشته و منبع خوبی برای اسید فولیک و ویتامین های A و C به شمار می رود. ▪ اثرات آن روی سلامتی: اسفناج تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامتی شما دارد. با سرطان، بیماری های قلبی و اختلالات مغزی مبارزه می کند. ▪ بهترین راه استفاده: اسفناج خام یا بخارپز شده بهترین نوع خوردن این ماده ی مفید غذایی می باشد. می توانید آن را با گوجه فرنگی، گردو و تخم مرغ آبپز ترکیب کرده و سالادی خوشمزه بسازید. 

 11. رازیانه ▪   

محتویات: رازیانه که جزء سبزیجات ایتالیایی است، حاوی مقدار زیادی ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و آهن می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: رازیانه به برطرف کردن مشکلات گوارشی کمک می کند. آهن و ویتامین A موجود در این گیاه به سلامت پوست و ناخن کمک بسزایی می کند. از خستگی و کم خونی نیز جلوگیری می کند. ▪ بهترین راه استفاده: رازیانه را می توانید به صورت های مختلفی استفاده کنید: خام، بخار پز شده یا سرخ شده.

استفاده از انرژی های پاک

استفاده از انرژی های پاک  

امروزه با توجه به آلودگی هایی که از مصرف سوخت های فسیلی و همچنین خطر استفاده از انرژی هسته ای محیط زیست و آینده ی کره ی زمین را تهدید می کند ، استفاده از انرژی های پاک تنها راه نجات محیط زیست بشمار می رود  

در این جا بر آنیم تا شما را با جند روش استفاده از انرزی های پاک آشنا کنیم . 

۱ - استفاده از انرژی خورشیدی    

۲ - استفاده از انرژی گرمایشی زمین   

 

۳ - استفاده از انرژی جزر و مد  

 

۴ - استفاده از انرژی سد

 

۵ - استفاده از انرژی مواد باز یافت ( کمپوست )